ADHS im Erwachsenenalter – Hummeln im Kopf (1/2)

Shownotes

Warum werden so viele Erwachsene erst spät mit ADHS diagnostiziert? Und was bedeutet es, als Erwachsener mit dieser besonderen Art zu denken zu leben? In dieser Folge sprechen wir mit Sonja, die erst mit 39 ihre ADHS-Diagnose bekam – nach Jahren des Anpassens, Perfektionismus und ständiger Überforderung.

Wir tauchen ein in die Welt von ADHS:
🔸 ADHS vs. Hochsensibilität – was sind die Unterschiede & Gemeinsamkeiten?
🔸 Typische Herausforderungen im Alltag, Beruf und Beziehungen
🔸 Masking & Kompensationsstrategien – warum viele Frauen übersehen werden
🔸 Stärken von ADHS – Kreativität, Hyperfokus & Flexibilität
🔸 Praktische Tipps für Selbstorganisation & ein ausgeglichenes Leben

Erkennst du dich wieder oder hast du einfach Lust, die Welt durch die Augen eines ADHS-Gehirns zu sehen? Dann hör rein und entdecke, warum ADHS nicht nur eine Herausforderung, sondern auch eine echte Superkraft sein kann!

Buchtipps:
Angelina Boerger: Kirmes im Kopf

Katharina Schön: AD(H)S: Die versteckte Kraft in uns - Die Reise vom Chaos zur Selbstakzeptanz im Kontext der Neurodiversität

Dr. med. Astrid Neuy-Lobkowicz:
• Habe ich AD(H)S? Und wenn ja, was mache ich Gutes draus?
• Weibliche AD(H)S: Wie Frauen mit AD(H)S erfolgreich, selbstbewusst und stabil leben können

Hier bekommst du Infos zum Weg der Diagnostik: https://www.therapie.de/psyche/info/index/diagnose/adhs-erwachsene/diagnose/

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